Рязань, Вознесенская, 51а
(4912) 44-89-07
ukr16@ryazangov.ru

Виртуальный час здоровья прошел в библиотеке «Родник»


14.10.2021

Библиотека-филиал № 1 в социальной сети «ВКонтакте» пригласила друзей, подписчиков и гостей странички на виртуальный час здоровья «Маленькие хитрости крепкого здоровья». Читателям рассказали, что нужно делать, чтобы быть здоровыми и энергичными.

Для этого нужно правильно питаться и следить за тем, чтобы наш организм получал витамины, без которых он просто не может существовать. В противном случае не избежать дурного настроения и плохого самочувствия.

Результатом современной жизни человека, насыщенной большой и малой автоматикой, которая освобождает его от физической нагрузки и активных движений, является излишняя полнота и болезни. Спасением могут быть только физические упражнения. Солнце и свежий воздух – важный источник радости, бодрости и хорошего настроения. Нельзя забывать и о гигиене.

Правильное питание, режим дня, гигиена, физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе помогут нам остаться бодрыми и здоровыми.

Читателям рекомендованы книги по теме. Подробнее по ссылке https://vk.com/csdbf1?w=wall238680562_2884%2Fall

Год Российского кино